손목터널증후군 초기 증상과 원인 및 치료법

손목터널증후군: 초기 증상과 원인, 치료법

손목터널증후군은 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나로, 손목 부위에 발생하는 통증과 저림 증상으로 인한 불편함이 특징입니다. 이 증후군의 발생 원인과 초기 증상, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

손목터널증후군이란?

손목터널증후군은 손목의 수근관이 좁아짐으로 인해 정중신경이 압박받아 발생하는 질환입니다. 이 공간은 손목 뼈와 이를 감싸고 있는 인대에 의해 형성되며, 정중신경과 여러 힘줄들이 통과합니다. 이러한 압박으로 인해 손목과 손가락에서 저림, 통증, 감각 저하 등의 증상이 나타납니다.

초기 증상

손목터널증후군의 초기 증상은 다음과 같습니다:

• 엄지, 검지, 중지, 약지에 저림이나 통증이 느껴짐
• 주로 야간에 증상이 심해지는 경향
• 물체를 잡을 때 물건이 자주 떨어지는 현상
• 손을 사용한 후 아침에 일어났을 때 손목의 경직이나 뻣뻣함

이러한 증상이 점차 심해질 경우, 근육 위축이나 손의 기능 저하가 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.

유발 원인

손목터널증후군의 발생 원인은 다양합니다. 주된 이유는 신경이 지나가는 수근관의 내부 압력이 증가하거나 괄약근이 좁아지는 것입니다. 이러한 현상은 다음과 같은 요소들에 의해 촉발될 수 있습니다:

• 반복적인 손목 사용 (컴퓨터 작업, 손목을 많이 쓰는 요리 등)
• 부상이나 염증으로 인한 부종
• 내분비계 질환 (갑상선 기능 저하, 당뇨 등)
• 임신 중의 호르몬 변화
• 비만 및 노화

진단 방법

손목터널증후군을 진단하기 위해서는 병력 청취와 신체 검사가 우선적으로 필요합니다. 또한, 팔렌 검사와 틴넬 검사를 통해 정중신경의 압박 여부를 확인할 수 있습니다. 필요 시, 전기생리학적 검사(신경전도 검사)를 통해 보다 정확한 평가를 받을 수 있습니다.

치료 방법

손목터널증후군의 치료는 비수술적 방법과 수술적 방법으로 나눌 수 있습니다.

비수술적 치료

• 약물 치료: 소염 진통제를 통한 통증 완화
• 물리치료: 손목의 신체적 치료를 위한 다양한 방법 사용
• 보조기 착용: 손목을 안정화시키기 위한 부목이나 고정 장치 사용
• 스테로이드 주사: 염증이 심한 경우 수근관 내 주사로 증상 완화

수술적 치료

비수술적 치료에도 불구하고 증상이 지속되거나 근육 위축이 발생하면 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 수술은 정중신경을 압박하는 인대를 절개하여 신경의 압박을 해소하는 방식으로 진행됩니다. 이 과정은 전통적인 방법과 최소 침습 방법으로 나눌 수 있으며, 최근에는 내시경적 접근이 선호되고 있습니다.

예방 방법

손목터널증후군의 예방을 위해서는 손과 손목이 무리하게 사용되지 않도록 주의해야 합니다. 다음은 예방을 위한 몇 가지 팁입니다:

• 정기적인 휴식: 장시간 손목을 사용하는 작업 중간에 휴식을 취하세요.
• 적절한 자세: 작업할 때 손목을 올바른 위치에 두고, 필요한 경우 받침대를 활용하세요.
• 손목 스트레칭: 간단한 스트레칭으로 혈액 순환을 도와줄 수 있습니다.

손목터널증후군은 많은 사람들이 겪는 질환으로, 조기 발견과 적절한 치료가 중요합니다. 증상이 나타날 경우, 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다.

건강한 손목과 손가락을 유지하기 위해서는 적절한 예방 조치를 항상 유념하는 것이 좋습니다. 여러분도 손목터널증후군에 대한 인식을 높여 건강한 생활을 유지하시길 바랍니다!

자주 찾으시는 질문 FAQ